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要查看手机号码绑定过哪些账号，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
大部分网站或App在绑定手机号时都会通过短信验证码进行验证，可以翻阅自己的短信记录，根据短信内容判断自己的手机号曾经绑定了哪些账号，特别是那些带有“注册”、“绑定”或“验证”等字样的短信。
2、社交软件查询：
有些账号（如微信、支付宝等）可以在对应的软件中查询手机号绑定的账号信息，在微信中，可以依次点击“我的”-“设置”-“账号与安全”-“手机号”，查看绑定的账号信息，对于其他应用，可以依次点击相应应用的设置或账户安全选项进行查询。
3、官方网站查询：
如果知道某个网站或App的官方网址，并且在该网站或App上绑定了手机号，可以直接登录官方网站或联系客服查询绑定的账号信息。
4、尝试找回账号：
如果忘记了某个账号，可以尝试使用找回密码功能，输入自己的手机号查看是否有绑定过的账号。
5、手机应用商店查询：
在手机应用商店中搜索已安装的应用，有些应用在设置中会要求绑定手机号，可以在应用设置或账户安全中找到相关记录。
6、联系运营商客服：
联系手机运营商客服，可能需要提供身份证明，他们可能会告知手机号注册过的相关网站或App信息，但请注意，此方法可能需要一定的手续和时间。
7、使用第三方工具查询：
有些第三方工具声称可以查询手机号绑定的账号信息，但使用时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
为了保护个人隐私和安全，在查询过程中要注意保护个人信息和隐私设置，如果发现有未经授权的网站或应用绑定了自己的手机号，请及时联系相关方进行处理。